今日の稽古では

基本の形17本の

①後ろ当て（5本目）

②小手返しの極めの部分

③呼吸動作

を行いました。

後ろ当ては、基本的な動き（足運びや姿勢）を確認しました。

小手返しは、極め（投げる）部分を手の持ち方から確認しました。

小手返しについては、まずは（痛めつける必要はありませんが）しっかり手首の緩みが

取れた状態になっているどうかを確認する大切だと思います。

形を押さえて、その次の段階として、重みをかけて投げることを意識する...というような段階を踏んだ練習をすると理解もしやすいかと思います。