今日の稽古（基本コース）

(2023年9月 5日 11:52)

今日は

・脇固め

・後ろ当て

・小手返し

の稽古をしました。

動き方の確認をしたあとは、重みをかけて相手を崩す練習です。

体の使い方やイメージの使い方を確認しながら、

それぞれが自分の課題を見つけて取り組みました。

"自分の力みに気がつくこと"

"その力みを抜く工夫をすること"

がレベルアップのポイントです。

自分のレベルに応じて楽しく学べれば良いなと思います。

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