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東京都日野市にあります合気道 道場の一心館です。
本日は、一心館のコースについてご紹介いたします。
一心館では、皆様のご要望や目的に合ったコースをおすすめしておりますので、
どういったコースが適しているのか悩まれた際は、
是非一度ご相談くださいませ。

AIKS(セルフディフェンス)コースについて

AIKS(セルフディフェンス)コースとは、護身と健康維持を目的としたコースです。
合気道や空手、キックボクシングを融合させた一心館独自のセルフディフェンス(護身)スタイルです。
「強くなりたい」「痩せたい」といった目的にピッタリなコースです。

こんな方におすすめです。

・護身術を身につけたい、強くなりたい
・身体を動かしてダイエットをしたい、体を引き締めたい
・肩こりに悩んでいる

上記に当てはまる方には、AIKS(セルフディフェンス)コースをお勧めします。
AIKS(セルフディフェンス)コースは、更に二つのコースに分かれます。

一般女性コース

トレーニングタイムは30分から2時間の間で自由に設定可能です。
お仕事が終わった後に30分だけ体を動かしたい方も、
健康維持として2時間たっぷり体を動かしたい方も、好きな時間を指定できるシステムです。

ダイエット目的で始める方も多く、一人では長続きしないダイエットも仲間と一緒なら楽しく続けることができます。
AIKS(セルフディフェンス)コースで楽しくシェイプアップしましょう!

 

少年コース

お子さんに対する防犯意識が高まっております。
様々な事件に巻き込まれる可能性がありますので、
防犯対策の一環でお子様に護身術を身につけさせる方が増えております。

護身トレーニングによりお子様が自分で自分の身を守れるようになります。
また、トレーニングを続けることで体力の増加、集中力・判断力の向上といった効果も期待できます。
体作りといった観点からも、非常に有効です。

普段全く運動をしない方でも、ご安心ください。
ひとりひとりのペースに合わせた、最善の練習メニューをご用意いたします。
まずは道場へ見学にいらしてください。

実際の稽古風景をご覧いただき、ご要望や目的などをお話できればと思います。

東京都日野市にございます、合気道道場 一心館道場です。
一心館道場では、女性や運動が苦手な方でも取り組める
護身術の稽古を行っております。

また、ダイエットや肩こりの解消、美肌効果、ストレス解消も期待できます。
それぞれの人に合った練習メニューをご提案しますので、
無理なく取り組むことが可能です。
本日は一心館道場に通う道場生のインタビューをご紹介いたします。

合気道歴5年のY.Sさん。

一心館道場に通い始めたきっかけは、
通っていた整体の先生が合気を利用した整体術を開発したこと。

そこから合気道に興味を持ち、整体の先生の紹介で一心館道場を訪れたそうです。
整体の先生は、一心館道場の須一館長のお弟子さんでした。

身体を動かすことは好きだったY.Sさんですが、これまでスポーツの経験はなかったそうです。
やはり最初は不安があったそうで、整体の先生に「私でもできますか?」と聞いてみたところ、
整体の先生は「できますよ」とお答えくださったそう。

Q:初めての合気道の稽古に不安はありませんでしたか?
A:須一館長が「誰でも無理なくできます」とおっしゃってくださっていたので、
合気道を習うことに不安は感じませんでした。
初めての稽古の日にはちょうど小学生の坊やたちが稽古をしていて、
帯の結び方はその子たちから教わりました。孫みたいだからとってもかわいかったです(笑)。
Q:須一館長はどんな方ですか?
A:館長先生はすごくざっくばらんで、少しも武張ったところのない方です。
  とても優しく教えてくださるので、合気道に怖いイメージ等は全く抱きませんでしたね。
  習えることの嬉しさ... ...館長の技を見ていると美しくって、いつもホレボレとしながら見ていて、
  少しでも館長の技に近づける...なんて言ったら不遜かもしれませんが(笑)、
  その美しい体の使い方を身に付けたいなぁ、と思って毎回楽しみながら稽古をしています。

Y.Sさんから、合気道を心から楽しんでいらっしゃるコメントを頂戴しました。
「合気道」「稽古」と聞くと、なんだか難しくて大変なことをする場所なのではないかと思われるかもしれません。
ですが、一心館道場で行っているのは、女性や子供でも、誰でも無理なく安心して取り組める「合気道」です。
その人に合った練習メニューをご提案しますので、まずは一心館道場までお問い合わせください!

強くなりたい、痩せたい AIKS(セルフディフェンス)が解決します!!
AIKSは、合気道・空手・キックボクシングを融合させた一心館独自のセルフディフェンス(護身)スタイルです。
これまで、あまり運動をしてこなかった人でも大丈夫! その人のペースにあった練習メニューを提案しますので、
無理なく練習出来ます。 全身を動かすことで血行が促進され、肩こり解消・美肌効果が期待出来ます。
パンチやキックのトレーニングは、二の腕や太もも、ヒップラインの引き締めに効果があります。
サンドバックを思いっきり蹴れば、日ごろのストレスも即吹っ飛びます!ぜひ、体験しにきてください!

一般女性コース

一心館のAIKS(セルフディフェンス)は、
トレーニングタイムを30分から2時間の枠で自由に指定できる
自由参加型トレーニングシステムを採用しています。

長続きしないダイエットも、楽しい仲間と一緒にすれば
知らないうちにシェイプアップ!
さらに、お仕事終わりのちょっとしたストレス発散や、
趣味としての健康維持にも最適! あなたの大切な時間を邪魔しない
気配りシステムが 女性たちの間でとても喜ばれています。

少年コース

子どもが巻き込まれる犯罪が毎日のように報道される昨今、
「うちの子に限って・・・」と思いながらも心配がつきないのが親心・・・。

そこで、危機管理の一環として、お子さんに護身術を
身につけさせてはいかがでしょうか。
護身トレーニングは、お子さんの身を守るだけでなく、
一生懸命に練習をしていく中で、集中力や判断力の向上という効果も期待できます。
トレーニングを続けていれば体力がついてくるので、
無理なく丈夫な体作りができます。

稽古の様子

AIKSの基本動作

AIKSの基本動作を練習している様子です。

 

パンチのシャドー

 

膝蹴りのシャドー

   

ミット蹴り

   

パンチ、もしくは掴みかかって来た相手に対する護身術の練習

AIKSの実際の練習の様子をご覧ください。

直感的判断力と集中力の養成

直感的判断力と集中力を養います。

 

ナイフ捌き

 

太刀捌き

「気」の力を感じる練習

人の体重をある瞬間、物理的に変化させることは不可能ですが、
「気」の力を使うことによって、簡単に持ち上がる体も持ち上がらないようになります。
「気」の鍛錬は子供でもできるのです。

東京 日野市の一心館 合気道 道場のブログページを
本日新たに開設しました!

こちらのブログページでは道場の特徴や新着情報、
新しいお知らせ等を掲載していきます。
真面目な内容から軽めの内容まで定期的に更新しますので
是非ご覧ください。

今回は「念いの力で技をかける 一心館合気道について」となります。

当道場では体技から心技に移行したものを
「合気」と呼んでおります。

基本は古流柔術、富木流の17本乱取りの形を中心としていますが
三次元的な筋力・スピードには重きをおいていません。

身体から完全に力を抜いて、「心・念いの力」を中心とし
技を掛け合う稽古を日々行っております。

「念いの訓練」のため、女性の方やご年配の方でも
楽しむことができる争わざる合気道です!

主なコースとして、合気道コースとAIKSコースがあります。

合気道コースは、初心者の方から本格的に習得を目指す方まで
ご自身の目的に沿って、合気道を学べます。
「対すれば相和す」の精神で、他社への思いやり・協調性を育みます。

AIKS(アイクス)コースは、空手やムエタイ、合気道を統合した
護身ダイエット・ストレス解消法で、こちらは格闘競技ではなく、
明るく前向きな「気」を出すための運動となります。

どちらのコースも随時、入会・見学を承っておりますため、
お気軽に当サイトお問い合わせフォームよりご連絡ください!

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一心館 合気道 道場 (日野市)
TEL:042-592-6657
〒191-0034 東京都日野市落川1105
京王線百草園より徒歩3分
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コインパーキングをご利用ください。


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