本日の合気道稽古（月曜日）

(2023年9月 4日 20:28)

本日の稽古内容

・九本目、腕捻り

・十本目、脇固め

・呼吸動作（脱力とイメージ力）

稽古終わりには呼吸動作のコツを少し。

力を抜くのは勿論ですが、念いの力（イメージ）が大事です。

一心館愛気道 (日野市)
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