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本日の合気道稽古(土曜日)

年が明けて本日が稽古始めとなります。

今年も、無理なく怪我無く稽古を行っていきます。

本日は、17本の基本の技から、1、2(当て技) 6、7(肘関節技) 12、14(手首捻り技) 16(呼吸技)を

行った後、呼吸動作を行いました。

久しぶりに体を動かすとイメージとのギャップが出てくるので、そこを確かめながら稽古していきました。


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