年が明けて本日が稽古始めとなります。
今年も、無理なく怪我無く稽古を行っていきます。
本日は、17本の基本の技から、１、２（当て技） ６、７（肘関節技） １２、１４（手首捻り技） １６（呼吸技）を
行った後、呼吸動作を行いました。
久しぶりに体を動かすとイメージとのギャップが出てくるので、そこを確かめながら稽古していきました。
[一心館愛気道]東京都日野市の合気道道場｜護身術やストレス発散に
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お電話でのお問い合わせは稽古時間内にてお願いします。
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本日の合気道稽古（土曜日）
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一心館 愛気道 (日野市)
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