今日の稽古では

①基本の形17本の11本目

②基本の形17本の12本目

を行いました。

準備運動後の受け身では、慣れない方も多かったので、

畳に座った状態からコロコロと行う、

体に負担の少ない形から練習できるように行いました。

基本の形は極めの部分に重きを置きつつ、

大まかな型の動きを確認しました。

慣れている方たちには、脱力やイメージを意識して稽古してもらい、

まだ入会したての方には、形を覚えるところを意識してもらいました。