本日の合気道稽古(土曜日)

(2025年2月16日 20:47)

本日は、9本目から11本目を

構えから、突きからでそれぞれ行いました。

9本目は突きから行う場合として、

回転投げの稽古も行いました。

10本目の脇固めは、肘を痛めやすいので、

気をつけながら行いました。

11本目は、手首だけでなく、腕全体が

アーチ状になるように行いました。

最後に呼吸動作を行いました。

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