今日の稽古では
・基本の形17本の7本目（腕返し）
・基本の形17本の8本目（引き倒し）
・崩し（中段の順手）
を行いました。
腕返しでは、基本の形を確認し、習熟度に応じて技の応用に触れました。腕を絡めて投げる技ですが、基本を押さえることができると、省略できる動きもあり、よりコンパクトに技をかけられますので、そのあたりをお伝えしました。
引き倒しも、基本の形を中心に確認しました。
崩しは中段の順手を行いました。体重移動を確認してもらいました。
[一心館愛気道]東京都日野市の合気道道場｜護身術やストレス発散に
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2024年8月アーカイブ
今日は、構えから１〜10本目迄復習した後、１１本目、12本目を
行いました。形とともに、よりイメージを活かして技を掛ける
事を丁寧に行いました。イメージと体の動きが一致するように
行うことが大切です。
本日は、構えからの基本の稽古をそれぞれの進度に合わせて
行いました。その後、押し倒しを構えからの形を丁寧に
行いました。久しぶりの稽古なので、体をほぐしながら
稽古を行いました。
その後短刀の捌きを行いました。突き、袈裟斬り、胴突きに
対しての捌き方の形を行いました。足の形が構えの足になる
ように心がけながら行いました。
その後、突きの捌きから、技の入り迄行いました。
最後に、天地投げを使って呼吸動作を行いました。
稽古後は、それぞれ気になるところを復習されていました。
本日は、少人数の為、
基本の手首の運動、運足、単独動作について、イメージの使い方
について稽古しました。
普段何気なく行っている動作ですが、イメージを使う事によって
単なる運動ではなくなります。
まずは形を覚えて、意識しなくても、体が動くようになって
きたら、イメージを使う稽古を行います。
その後、1本目を構えから、突きからと行いました。
今日の稽古では
・短刀の捌き
・基本の形17本の6本目（押し倒し）を行いました。
短刀の捌きでは、足の運びや間合いに重きを置いて取り組んでもらいました。
押し倒しは、基本の形の確認からパンチに対しての応用までを行いました。技をかける際の姿勢や腕の動かし方をに気を付けてもらいました。
本日は、基本の1本目〜10本目を復習した後
１１本目(小手捻り)を行いました。
手首を極める技ですが、極めようとし過ぎると
動きが固くなるので、形を丁寧に行いました。
その後、イメージを使って掛ける稽古を行いました。
その後、短刀の捌き(突き、袈裟斬り、胴突き)を
行いました。構えの足の形ができているか確認
しながら行いました。
最後に天地投げを使って呼吸動作を行いました。
本日は、構えからの１７本をそれぞれの進度に合わせて
行いました。その後、短刀の捌きを突き、袈裟斬り、胴突き、
を捌く稽古
その後、短刀を捌いてから、技の入り(崩し)まで行いました。
最後に天地投げを使って呼吸動作を行いました。
稽古後は気になるところを稽古されていました。
本日は構えから１〜8本目を復習した後
9本目(腕捻り)を構えから行いました。
9本目は腕を絡めて投げる技ですが、
腕で投げるというよりも、しっかりと体を近づけて
体を使って技を掛けるようにします。
その後、突きから１〜9本目を行いました。
最後に天地投げを行いました。
今日の稽古では
基本の形17本の1~5本目
を行いました。
一つ一つの技の完成度を高めることよりも、
演武の視点に重きを置いて稽古を行いました。
具体的には特に技と技の間で相手から気持ちをそらさない（油断しない）という点です。残身とも言えると思います。そして、相手との距離感、間合いも意識してもらうようにしました。
普段は技の完成度、質を高める稽古をしているため
おろそかになりがちなポイントです。
今回、稽古してきた技の数も増えてましたので、
審査も見据えて皆さんに取り組んでいただきました。
本日は、１〜9本目を復習した後、
10本目(脇固め)を形から丁寧に行いました。
技を極めようとするよりも、形を丁寧に行うことで
自然に技が掛かるようになっているので、極めようとすると
形が崩れやすいので注意が必要です。
また胸を押された時に間を合わせて掛ける方法、
突きに対して掛ける方法を稽古しました。
最後に、天地投げを行いました。
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