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本日の合気道稽古(月曜日)

本日は、祝日の為いつもより1時間早く稽古開始しました。

最初に1〜10本目迄構えから行った後

6本目(押し倒し)を転回を入れて行いました。

技を掛けようとするより、自分の姿勢がブレずに

転回出来るかを確認しながら行いました。

その後、11本目、12本目を極めの形迄行いました。

極めは、ストレッチだと思って息を吐きながらゆっくり

行いました。

最後に短刀の捌きを行いました。

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