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本日の合気道稽古(土曜日)

(2025年11月10日 06:58)
本日は、12、13本目を行いました。

12本目は、基本では、11本目と同じ入り方をして

そこから、体の向きを替えて行います。

手首だけに負荷をかけないように行います。

13本目は、手首を捻って技をかけますが、

手首だけではなく、腕全体が捻られるように

行います。