本日は、6本目を転回で行う稽古を行った後、
14本目(四方投げ)を行いました。
はじめは、構えから手順を追って丁寧に行う稽古
を行いました。相手を崩した時に左右の腕が円に
なるように行います。
その後、片手持ちから行う稽古を行いました。
手を持たれた時に、完全に相手に腕を預けて
行うようにします。
[一心館愛気道]東京都日野市の合気道道場｜護身術やストレス発散に
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2024年10月アーカイブ
本日は、経験者が多かったので、突きから１７本を
1〜11本目迄行いました。一呼吸で技に入る稽古なので、
間合いの取り方、捌きをしっかり行うことが重要です。
ぶつからないように技を行うには、徹底的な脱力と
技が掛かっているイメージを持つ、この2つを意識
しながら行いました。
本日は、13本目の復習を行った後、14本目(四方投げ)を
行いました。技を行う上で、相手の腕が開いたままで、
投げを行うと、非常に怪我しやすい状況になるので、
しっかり回転して、相手の背中側の肩に手を付けて
その形を維持したまま、受け身が慣れていない場合は
一歩出て後ろ受け身、慣れている方には、そのままお辞儀を
するように掛けて後ろ受け身を取ります。
その後、突きに対して転回しながら行う方法も稽古しました。
最後は、天地投げを行いました。
今日の稽古では
・片手持ちからの小手返し
・基本の形17本の1〜3本目
・呼吸動作
を行いました。
片手持ちからの小手返しでは、まずは強く持たれた手首を外すことができるかを確認し、次に小手の取り方、投げ方を稽古しました。
基本の形17本では、残心に重きを置いて、技と技の繋ぎの部分で油断しないよう3本の技を通して稽古しました。
本日は、11本目、12本目を復習した後、
13本目を行いました。ある程度動き方に
なれてきたら、手の取り方を細かく
行いました。手首の動きをなるべく固定して
転回の動きを使って極めの形に持っていける
ようにイメージして行いました。
その後、短刀の捌き、
稽古後に時間のある方に、一教運動の形を
復習しました。
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