ブログ｜一心館愛気道｜東京都日野市の愛気道道場

本日の合気道稽古（月曜日）

(2024年1月 8日 20:05)

本日の月曜日稽古新年稽古始め。

一教運動（木刀）、イメージや脱力を中心に片手持ち二教を行いました。

どうしても手首をきめる事に集中してしまいますが、そうではなく脱力とイメージを使う事に集中する事が重要です。

他にはあまり稽古していませんが、杖の基本的に突きや打ち込みを行いました。

防犯上にも、非常に役に立ちますので、今後も引き続き稽古するようにしたいと思います。

(2024年1月 7日 19:52)

本日も、日曜日の稽古始めということで、

ゆっくりとした稽古を行ないました。

木刀の素振りを行った後、振り上げ、振り下ろし

で体がぶれないようにお互い確認しながら行ないました。

その後、基本の16本目(隅落とし)を木刀の振り下ろしを

意識しながら行ないました。

その後、突きの捌きを行なった後、相手を

柔らかく崩す稽古を行ないました。

最後に呼吸動作を行ないました。

久しぶりの稽古で、感覚を取り戻しながらの

稽古となりました。

(2024年1月 6日 12:34)

年が明けて本日が稽古始めとなります。

今年も、無理なく怪我無く稽古を行っていきます。

本日は、17本の基本の技から、１、２（当て技）　６、７（肘関節技）　１２、１４（手首捻り技）　１６（呼吸技）を

行った後、呼吸動作を行いました。

久しぶりに体を動かすとイメージとのギャップが出てくるので、そこを確かめながら稽古していきました。