本日は、1本目〜8本目迄復習した後
9本目を行いました。9本目は相手を崩して
腕を絡めた後、確認として、相手が少し
起き上がろうとした時に、相手を抑えていられるか。
自分の姿勢が崩れないかを確認する稽古を
行いました。
その後、最後迄相手を投げた後に、残心が取れているかを
確認しました。
[一心館愛気道]東京都日野市の合気道道場｜護身術やストレス発散に
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お電話でのお問い合わせは稽古時間内にてお願いします。
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2024年7月アーカイブ
本日は基本の17本のうち、１〜5本目を復習した後、
6本目、7本目を行いました。
進度に合わせて、1〜7本目を繰り返して行いました。
その後、短刀の捌きから、１〜7本目の入りのところまでを
行いました。先ず、しっかり捌き、そこから技の入りを行うので
早く行うよりも丁寧に行うことが大切です。
その後、突きからの掛かり稽古を行いました。
最後に、天地投げを使って呼吸動作を行いました。
稽古後は、時間がある方は復習されていました。
本日は、基本の１〜5本目迄復習した後、
6本目(押し倒し)、7本目(腕返し)を行いました。
押し倒しは、崩した時に相手の顔が見える位置に
いること、両腕を降ろすことに注意しながら行いました
7本目は、体が前に行き過ぎると、腕構え遅れるので
自分の体の前で、腕を上下させる。足の踏み込みの間を
合わせることに注意して行いました。
その後、短刀の捌き、捌いてから１〜7本目の技の入り
を行いました、
最後に、天地投げの形を使って呼吸動作を行いました。
上げる下げるを均等に行うことが大切です。
稽古後は、皆さん気になるところを復習されていました。
今日の稽古では
①下段の崩し（片手持ち）
②基本の形17本 正面当て
③基本の形17本 相構え当て
④基本の形17本 逆構え当て
⑤呼吸動作
を行いました。
下段の崩しは姿勢やイメージを意識してもらいました。
17本の3つの型については形を確認しました。腕だけで押さないこと、姿勢が前につんのめらないことを意識してもらいました。
本日は、構えから１〜5本目迄を復習した後、
構えからの6本目(押し倒し)を行いました。
円運動をイメージして足運びと腕を使うと
スムーズに動くことが出来ます。
その後、真っ直ぐ突いて来る短刀の捌き
真っ直ぐ突く、袈裟斬り、を順番を決めて捌く
稽古を行いました。順番がわかっていても
動きがなれていないと、戸惑ってしまうので、
慣れるまで繰り返し行います。
最後に天地投げの形を使って呼吸動作を行いました。
稽古後は、気になるところを稽古されていました。
本日は、構えからの１〜5本目迄稽古した後、
6本目を構えから行いました。
相手を崩す時に、足の前後の動き(運足)と
腕上下の動き(一教運動)を組み合わせて
円を画くようにイメージして行いました。
その後、短刀の捌き、
最後に天地投げの形を使って呼吸動作のように
ゆったり行いました。
今日の稽古では
①上段の崩し
②四方投げ
③呼吸動作
を行いました。
両手取りの合気上げ→片手持ちでの合気上げ（上段の崩し）の順に行い、体の中心で技をかける感覚と型としての動きを稽古しました。
四方投げは、片手取りの四方投げを練習した後に、基本の形17本の14本目（四方投げ）を行いました。
本日は、基本の１〜本目迄復習した後、
6〜7本目を構えから行いました。
構えから静かに行う稽古は丁寧に行うことで、
姿勢と呼吸を整えながら行います。
その後、短刀の裁きからの崩し、
その後、突きからの掛かり稽古を行いました。
最後に呼吸動作を行いました。
稽古後は皆さん気になるところを稽古されていました。
本日は、基本の構えから１〜3本目の復習と
4〜6本目を基本の構えから稽古しました。
はじめは、技の掛かりより足の運びや姿勢を
重視して稽古を行いました。
その後、短刀の裁き、短刀の裁きから１〜4本目の当ての
形迄稽古しました。
最後に呼吸動作を行いました。
稽古後はお時間ある方は気になるところを稽古されていました。
今日の稽古では
①短刀さばき
②片手持ち小手返し
③片手持ち四方投げ
④呼吸動作
を行いました。
片手持ちの小手返しは、相手に手首を握られた状態から始めました。
今回は小手返しの応用で、掴み方を普段の小手返しとは
違うもち方で行いましたので、まずは形を覚えてもらいました。
力まず、力をぶつけずにかけることに重きを置きました。
片手持ち四方投げは、基本の型になります。
足の運びや、手の持ち方を確認しながら稽古しました。
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