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本日の合気道稽古(月曜日)

(2026年1月 5日 23:54)
本日は、稽古初めとなりました。

準備体操で体をほぐした後、6本目を丁寧に行いました。

はじめは形通りに行い、次に肘にくる手を手刀に替えて行い。

突きの形から崩して行う。

その後突きの動きをゆっくり行い一動作で行うように稽古しました。

最後に、呼吸動作を行いました。