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本日の合気道稽古(土曜日)

今日は、11、12本目を行いました。

11本目は、手首を捻る技ですが、手首だけに

負担をかけないように丁寧に行います。

極めもストレッチのように行います。

12本目も手首を痛めないように、ゆっくり行います。