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2024年7月アーカイブ

今日の稽古では


①短刀さばき

②片手持ち小手返し

③片手持ち四方投げ

④呼吸動作


を行いました。

片手持ちの小手返しは、相手に手首を握られた状態から始めました。

今回は小手返しの応用で、掴み方を普段の小手返しとは

違うもち方で行いましたので、まずは形を覚えてもらいました。

力まず、力をぶつけずにかけることに重きを置きました。


片手持ち四方投げは、基本の型になります。

足の運びや、手の持ち方を確認しながら稽古しました。

本日の合気道稽古(月曜日)

本日は構えからの1〜10本目迄行った後、

11本目の極め方を、形を行った後、イメージを

使って極める方法を行いました。形をしっかり覚えた後

にイメージをプラスするとやりやすくなります。

その後、短刀の裁きを行いました。

稽古後は、気になるところを稽古されていました。

本日の合気道稽古(日曜日)

本日は、はじめに短刀の捌きを行いました。

次に、掴みからの押し倒しを行いました。

掴みからの体の動かし方を使って、突きの形から

押し倒しを行いました。突きははじめは突ききった形から

慣れてきたら、実際に突いて来るのを捌いて押し倒しを

行いました。

その後、後ろ両手取りからの三教、

突きの裁きから崩し迄、掛かり稽古

最後に呼吸動作を行いました。

稽古後は、皆さん気になることを復習されていました。

本日の合気道稽古(土曜日)

本日は、17本のうち1〜3本目を構えから

行いました。新しい方もいらっしゃるので

経験者の方も含めて、基礎の部分をしっかり

行っていきました。その後、短刀の捌き

を行いました。本日は、基礎に時間をかけた

ので、短刀の捌き迄と成りました。

稽古後に時間のある方と呼吸動作を行いました。

今日の稽古では


①三教

②引き倒し(基本の形17本の8本目)

③転回小手捻り(基本の形17本の13本目)


を行いました。

三教の稽古の後、応用として、連行法も行いました。

一心館はあまりきつく関節は極めませんが、

連行法については、基本的には手首が悲鳴を上げる技でしたので、

皆さんでお互いに少し痛い思いをしながら取り組みました。


基本の形も習熟度に応じて、

形を確認したり、技の質を高めたりとポイントを

個々に持ってもらって稽古に取り組みました。

本日の合気道稽古(月曜日)

本日は、普段稽古されている方は、基本の8〜10本目.

その後、1〜6本目を、初心者の方は1〜2本目の復習を

行いました。

その後の3本目をみんなで行いました。

改めて、姿勢、目線に注意しながら行いました。

その後短刀の捌き、呼吸動作を行いました。
 
稽古後は、稽古の復習をされていました。
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