今日の稽古では
基本の形17本の
①後ろ当て（5本目）
②小手返しの極めの部分
③呼吸動作
を行いました。
後ろ当ては、基本的な動き（足運びや姿勢）を確認しました。
小手返しは、極め（投げる）部分を手の持ち方から確認しました。
小手返しについては、まずは（痛めつける必要はありませんが）しっかり手首の緩みが
取れた状態になっているどうかを確認する大切だと思います。
形を押さえて、その次の段階として、重みをかけて投げることを意識する...というような段階を踏んだ練習をすると理解もしやすいかと思います。
今日の稽古では
基本の形17本の正面当て（1本目）と相構え当て（2本目）を
行いました。
基本的な動き方を確認し、
形を覚えている方たちには、
ただ押し込むだけではなく、
イメージや触れ方も意識してもらいながら
稽古してもらいました。
今日の稽古では
①基本の形17本の11本目
②基本の形17本の12本目
を行いました。
準備運動後の受け身では、慣れない方も多かったので、
畳に座った状態からコロコロと行う、
体に負担の少ない形から練習できるように行いました。
基本の形は極めの部分に重きを置きつつ、
大まかな型の動きを確認しました。
慣れている方たちには、脱力やイメージを意識して稽古してもらい、
まだ入会したての方には、形を覚えるところを意識してもらいました。
一心館 愛気道 (日野市)
弊社は一切の営業メールをお断りしております。
〒191-0034 東京都日野市落川1105
京王線百草園より徒歩3分
※お車でお越しの際は、近隣にございます
コインパーキングをご利用ください。
※無料見学/無料体験をご希望の方は、
メールもしくは直接道場までお越し下さい。
