本日の合気道稽古(日曜日)

(2025年10月 5日 22:34)

本日は、14、15本目を行いました。

14本目は手の持ち方が手首だけを捻るのではなく、

相手の姿勢を崩すようにします。

最後に相手の背中(肩甲骨)に手を付けてからゆっくり倒します。

無理やり技をかけると怪我させてしまうのでゆっくり行います。

15本目は、肘関節を攻めると危険なので、相手をしっかり崩す、

崩した状態で相手を前に送り出して技をかけるようにします。

最後に呼吸動作を行いました。

一心館愛気道 (日野市)
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