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2026年1月アーカイブ

本日の合気道稽古(月曜日)

(2026年1月27日 06:27)
本日は、先週の復習で、13本目を行いました。極めを効かせる

よりも、自分の姿勢が崩れないように行いました。

その後、14本目を行いました。この技も姿勢が崩れないように

気をつけて行いました。

その後手刀を合わせて交互に相手の中心に手刀を出してそれを体捌きで

捌く稽古を行いました。お互いの動きを感じながら行いました。

捌く時に腕で相手を崩そうとせず、体捌きで相手の力の向きをそっとずらす

ように行います。その後突きに対して捌いて13本目に入る動きを稽古しました。

慣れている方は、他の技の入りも行いました。

本日の合気道稽古(日曜日)

(2026年1月26日 06:28)
本日は、13、14本目を行いました。

2本とも相手の腕を取って、腕を潜って回転する技です。

13本目は相手の外側に捌いて、14本目は相手の内側に捌いて

という形で行います。

回転する時に姿勢が崩れないように気をつけて行います。

その後、短刀の捌き、短刀を捌いてから13本目を掛ける形迄

行いました。

最後に呼吸動作を行いました。

本日の合気道稽古(土曜日)

(2026年1月24日 18:59)
本日は、15、16本目を行いました。

15本目は肘の下に腕を入れて相手を崩しますが

肘関節をあまり攻めないように行います。

16本目は刀を振るように行います。その時に姿勢が

崩れないように注意しながら行います。

本日の合気道稽古(月曜日)

(2026年1月20日 07:35)
本日は、前回も行なった、手刀を合わせて交互に相手の

中心に向かって押し込む。それを押し込まれないように

体捌きを行う稽古をしました。

その後、突きからの押し倒しを先ほどの捌きを使って行う稽古

をしました。

次につかみからの四方投げを行いました。


本日の合気道稽古(日曜日)

(2026年1月18日 21:47)
本日は、12、13本目を行いました。

12本目は技を掛けた後、相手をうつ伏せにして

極めるところ迄行いました。

13本目も極めのところ迄形通り行いました。


その後、構えから1〜5本目迄を行った後、

2対1の捌きを行いました。

最後に呼吸動作を行いました。

本日の合気道稽古(土曜日)

(2026年1月17日 21:51)
本日は、13.14本目を行いました。

1ともに、相手の手首関節を使って相手を崩して、

相手の腕をくぐるように回転して行う技となります。

手首だけに負荷をかけないように柔らかく行います。

また回転する時に、自分の姿勢が崩れないように行います。

また、技の方向によぅては、痛めてしまう形になってしまうので

気をつけて行います。

本日の合気道稽古(月曜日)

(2026年1月14日 19:58)
本日は、始めに手刀を合わせ相手の中心に向かって

柔らかく押し込む動作を交互に行い、お互い硬くならずに

つながるように行います。

その後、パンチに対して、先ほどと同じように柔らかく

つながった後、相手を崩す

その後、その形から押し倒し

13本目を行いました。

最後に呼吸動作を行いました。

本日の合気道稽古(日曜日)

(2026年1月11日 20:33)
本日は、11本目、16本目を行いました。

11本目は手順の多い技ですが、手順を抜かさず、

丁寧に行う事で技を行いやすくなります。

16本目は、シンプルな動きですが自分の姿勢

を保つ事を大事にして行います。

その後、短刀の捌き、

最後に呼吸動作を行いました。

本日の合気道稽古(土曜日)

(2026年1月11日 20:14)
今日は、11、12本目を行いました。

11本目は、手首を捻る技ですが、手首だけに

負担をかけないように丁寧に行います。

極めもストレッチのように行います。

12本目も手首を痛めないように、ゆっくり行います。


本日の合気道稽古(月曜日)

(2026年1月 5日 23:54)
本日は、稽古初めとなりました。

準備体操で体をほぐした後、6本目を丁寧に行いました。

はじめは形通りに行い、次に肘にくる手を手刀に替えて行い。

突きの形から崩して行う。

その後突きの動きをゆっくり行い一動作で行うように稽古しました。

最後に、呼吸動作を行いました。
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