ブログ｜一心館愛気道｜東京都日野市の愛気道道場

本日の合気道稽古(日曜日)

(2026年1月11日 20:33)

本日は、11本目、16本目を行いました。

11本目は手順の多い技ですが、手順を抜かさず、

丁寧に行う事で技を行いやすくなります。

16本目は、シンプルな動きですが自分の姿勢

を保つ事を大事にして行います。

その後、短刀の捌き、

最後に呼吸動作を行いました。

(2026年1月11日 20:14)

今日は、11、12本目を行いました。

11本目は、手首を捻る技ですが、手首だけに

負担をかけないように丁寧に行います。

極めもストレッチのように行います。

12本目も手首を痛めないように、ゆっくり行います。

(2026年1月 5日 23:54)

本日は、稽古初めとなりました。

準備体操で体をほぐした後、6本目を丁寧に行いました。

はじめは形通りに行い、次に肘にくる手を手刀に替えて行い。

突きの形から崩して行う。

その後突きの動きをゆっくり行い一動作で行うように稽古しました。

最後に、呼吸動作を行いました。