本日は、運足の足の運びを改めてしっかり行った後、
基本の17本を単独動作で行った後、
１１本目、12本目の手の取り方を繰り返し行い、
足捌きと手の取り方が一致して動けるように行いました。
最後に、呼吸動作を行いました。
[一心館愛気道]東京都日野市の合気道道場｜護身術やストレス発散に
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お電話でのお問い合わせは稽古時間内にてお願いします。
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2024年3月アーカイブ
本日は、新規で入会された方もいらっしゃるので、
改めて、運足の時の注意点、構えの姿勢を見直した後、
経験者は、17本の基本の形を単独動作で左右行った後、
組んでから構えからの17本、初段に向けて稽古されている
方は、突きからの17本を行いました。
その後、新規の方は突きの捌き、経験者は突きからの
かかり稽古、最後に呼吸動作を行いました。
後は皆さんそれぞれの課題を稽古されていました。
本日は基本の17本の単独動作を行った後、
一人で動いた時に相手のイメージが上手く掴めない
技、普段行っていて、左右差があるものを中心
に行いました。
9本目は相手の腕の位置、足運び、
11本目は手の取り方、返し方、足運び、
14本目は体の向き、足運び
を中心に行いました。
その後、10本目を突きから色々な捌き方で
技を掛ける稽古を行いました。
稽古後は、初段審査を受ける方と崩しの稽古
他の方は手首を掴まれてからの技等を試されて
ました。
今日は習熟度別に2つのグループに分け、それぞれで稽古を行いました。
1つは4月の審査に向けて、審査内容を練習するグループ。
もう1つは通常通りの稽古のグループです。
通常通りの稽古の方は
①片手持ち二教
②三教の極め
③正面当て（基本の17本 1本目）
を行いました。
その後、2つのグループで合流し、
④掛かり稽古
⑤呼吸動作
を行いました。
始めたばかりの方や体験での参加の方がいらっしゃったので、
受け身や足運びなどを細かく確認しました。
本日は、基本の17本の内、11本目、12本目を行いました。
手の取り方、足の運び方を確認しながら稽古を行いました。
特に、足運びは運足が生きてくるので、普段行っている
運足をしっかりおこなう事が重要です。
最後に呼吸動作を行いました。
本日は、経験者の方は姿勢に気をつけながら17本の技を
黒帯と白帯で組んで行いました。
初心者の方は後ろ受け身、後ろ回り受け身、前回り受け身
運足、構え方、1本目をゆっくり行いました。
その後、初心者の方はゴム短刀を捌き、経験者は
パンチを捌き(少し崩せる方は崩す)を行いました。
その後、初心者の方はパンチの捌き、経験者は
かかり稽古、最後に呼吸動作を行いました。
日曜日は参加人数が比較的多いので、色々な方と
組んでおこなうことができます。
稽古終了後は、皆さん気になる事を稽古されていました。
本日は、稽古参加者が少なかったので、
ほぼマンツーマンの稽古となりました。
基本の17本を構えからと、突きからを行いました。
姿勢や、間合い、体(目線)の向きを整えながら
稽古していきました。
本日、見学の方がいらっしゃいました。
楽しんでいただけたので何よりです。
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